A chegada do outono e os cuidados necessários com a saúde

O outono chegou! E, com isso, doenças respiratórias e outros males para a saúde têm maiores chances de propagação. Todavia, quais são os cuidados que devemos tomar com a nossa saúde no outono?

Durante este período, há variação de umidade do ar, concentração de poeira e pólen etc. Esses aspectos são algumas características do outono. Gripe, doenças respiratórias e processos alérgicos diversos são comuns nessa época.

Separamos aqui algumas dicas para que você possa se cuidar e se prevenir durante a estação.

Quais são as doenças mais comuns durante o outono?

Com a queda de temperatura e o ar mais seco devido a baixa umidade, o período é propenso para o aumento da circulação de vírus e bactérias, proliferando algumas doenças e males para a nossa saúde, tais como:

• Alergias;
• Gripe (influenza);
• Otites;
• Pneumonia;
• Resfriados;
• Entre outras…

Ao sentir quaisquer sintomas, procure ajuda médica. Além disso, no Centro Médico Pastore você encontra excelentes médicos capacitados. Disponibilizamos as especialidades de alergologia, geriatria, pediatria, pneumologia e muito mais.

Dicas para a saúde no outono

Algumas práticas simples podem amenizar as doenças de outono, visto que é um período que estamos mais suscetíveis às doenças respiratórias e aos demais desconfortos que a mudança de tempo pode nos proporcionar. Confira:

• Ambientes limpos e arejados, evite ambientes fechados;
• Alimentação saudável, fortalecendo o nosso sistema imunológico;
• Beber bastante água. Chás e sucos ricos em vitamina C também são ótimas opções;
• Higienização das mãos;
• Higienização das narinas com soro fisiológico;
• Higienização das roupas, pois ácaros, bactérias e poeiras, por exemplo, podem causar alergia e doenças respiratórias;
• Mantenha a pele hidratada, pois é um período suscetível para a mesma ficar ressecada, causando rachaduras, alergias e irritações. Evite banhos quentes e demorados;
• Uso do protetor solar, mesmo em dias nublados e frios.

A nossa saúde é o nosso bem maior, por isso é necessário que mantenhamos todos os cuidados para o nosso bem-estar. No Centro Médico Pastore você encontra mais de 40 especialidades médicas e mais de 1000 exames (imagem e laboratoriais). Além disso, você consegue agendamento até para o mesmo dia.

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