Vamos falar sobre a saúde ocular?

A nossa visão é um dos nossos maiores bens, por isso é importante que a nossa saúde ocular esteja em dia. Você sabia que hábitos saudáveis podem aumentar a qualidade e o conforto da nossa visão?

Separamos algumas dicas em nosso blog e os cuidados necessários para que você possa garantir o bem-estar da sua visão, afinal, o mundo é mais bonito quando o enxergamos com saúde.

Dicas essenciais para a saúde ocular

Hábitos saudáveis e visitas regulares ao oftalmologista são fundamentais para a saúde dos nossos olhos.

• Alimentação saudável: uma alimentação rica em luteína, ômega 3 e zinco, ajuda a manter os nossos olhos saudáveis. Além disso, os nutrientes encontrados nesses alimentos previnem a catarata e a degeneração macular. Alguns alimentos que você encontra esses nutrientes: atum, couve, espinafre, feijão, ovos etc;

• Consultas regulares: é importante ter consultas de rotina com um(a) médico(a) oftalmologista. Quaisquer problemas na visão, não espere, procure ajuda profissional;

• Cuidado com o uso de cosméticos: caso os produtos entrem em contato com os olhos, podem ocasionar infecções e inflamações. É importante ressaltar que a maquiagem também deve ser retirada, cuidadosamente, antes de dormir;

• Evite o consumo de bebidas alcoólicas: o álcool também afeta a saúde dos nossos olhos, pois ele causa desidratação. Além disso, as bebidas alcoólicas possuem resíduos tóxicos, favorecendo o envelhecimento precoce das células oculares;

• Evite coçar os olhos: esse hábito facilita agentes externos que podem contaminar os nossos olhos, causando infecções e inflamações, como a conjuntivite;

• Óculos escuros: a luz ultravioleta (UV) é prejudicial às células da retina, então os óculos de proteção UV devem ser utilizados sempre que possível. Evite contato visual direto com o sol;

• Uma boa noite de sono: durma, no mínimo, 8h por dia! O sono é necessário para descansar a nossa visão. Dormir menos que o necessário pode ocasionar cansaço nas vistas, inchaço e olhos vermelhos;

No Centro Médico Pastore você encontra excelentes profissionais e uma estrutura completa para cuidar da sua saúde ocular. Além disso, você ainda pode contar com o nosso clube de descontos, Pastore Assist: os nossos associados têm direito a mais de 500 parceiros externos como óticas, farmácias e muitos outros. E ainda contam com descontos exclusivos dentro do próprio Centro Médico Pastore.

Na consulta oftalmológica você garante os seguintes exames (já inclusos na consulta): Acuidade Visual (com e sem correção), Biomicroscopia, Fundo de Olho (fundoscopia), Inspeção, Motilidade Ocular, Retinoscopia, Senso cromático, Tonometria de aplanação (pressão ocular).

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Cuide-se hoje.